South Beach Diet et du diabète - La vie quotidienne de commutation

Est-il un lien entre le régime South Beach et le diabète?

Cette condition médicale est un trouble chronique où le niveau de sucre ou glucose dans le sang devient de plus en plus élevé ou élevé. Glucose dans le sang est une source importante d'énergie pour le corps afin d'effectuer les fonctions corporelles.

À un niveau sain de sucre corps, nos corps sont capables de bien fonctionner. Lorsque ce niveau élève de manière cohérente ou se déprécie, les processus métaboliques sont affectées à des complications résultant qui affectent les reins, le cœur, les vaisseaux sanguins et des nerfs, et même les yeux.

A Matter Of Lifestyle

Jusqu'à aujourd'hui, il n'existe aucun remède connu pour le diabète, et le traitement médical le plus de cette condition dépend de modifications de style de vie tels que le soutien, l'exercice alimentaires et l'injection d'insuline. Pour cette raison, le diabète est déclaré comme un «style de vie" de la maladie. Aux dernières nouvelles, cependant que le régime South Beach n'est peut-être la bonne approche à prendre pour contrer les effets délétères de la "Western" style de vie.

Il était cardiologue Dr Arthur Agatston de Miami, en Floride, qui a commencé la soi-disant South Beach Diet. Il s'agit d'un plan de régime qui met l'accent sur la consommation de glucides "bons" et "bonnes graisses". Il a d'abord été développé pour les patients cardiaques sur la base de la recherche scientifique de régime Dr Agatston.

Le principe de base entourant la South Beach Diet implique l'excès de consommation des glucides dits défectueux trouvés en glucides à index glycémique élevé, ce qui crée un syndrome de résistance à l'insuline, ce qui entraîne l'incapacité de l'insuline pour traiter correctement la graisse ou de sucre.

Les mauvaises graisses Versus bonnes graisses

Le Dr Agatston croit également que la consommation de "mauvaises graisses" comme saturés et les gras trans augmente le risque de maladies cardio-vasculaires. Afin d'éviter ces conditions possibles, le régime South Beach réduit la consommation de deux mauvaises graisses et hydrates de carbone et encourage manger de bonnes graisses et les glucides.

Des statistiques récentes montrent que l'incidence du diabète est significativement plus élevée dans les pays développés où les gens vivent une vie en évolution rapide. Cela montre le lien entre un mode de vie indiquée par le stress, la consommation d'aliments transformés et le manque de nourriture saine, et la concentration des cas de diabète.

Alors que pour le moment un remède au diabète directe n'ont pas encore été découvert, le traitement du diabète serait impliquer un changement de modes de vie qui aggravent le trouble métabolique. Il s'agit le plus important consiste à modifier les habitudes alimentaires et les habitudes alimentaires.

Une alimentation saine est un important allié dans la lutte contre le diabète. Modification des habitudes de vie peut grandement contribuer à la prévention des maladies de style de vie comme le diabète. Un exemple d'un tel modèle de saine alimentation est le régime South Beach. En réduisant la consommation de ces deux mauvaises graisses et hydrates de carbone et d'admission encourageant de bonnes graisses et les hydrates de carbone, on peut perdre du poids et aussi de maintenir un niveau sain de glucose du corps.

Trop mauvais glucides?

Comme la plupart des plans de régime diabétique, le régime South Beach différencie les produits alimentaires en hydrates de carbone bons et les mauvais basés sur l'indice glycémique ou le motif, qui identifie le taux de quand et où la nourriture digérée peut augmenter les niveaux de glucose dans le sang.

La consommation de mauvais glucides, selon le régime South Beach, provoque une augmentation de la libération de l'insuline et permet de se sentir affamé, ce qui entraîne la suralimentation et gain de poids corporel. Augmentation du poids corporel qui rend une personne vulnérable au diabète. Dans cette perspective, un régime South Beach est un bon moyen de maintenir un régime diabétique alimentation saine repas.

Certaines personnes, cependant, restent sceptiques quant à la capacité de la South Beach Diet pour aider les personnes atteintes de diabète. Un certain nombre de spécialistes du diabète croient que l'index glycémique ne signifie pas un rôle important dans le contrôle du poids. Il s'agit plutôt de la quantité de l'apport en glucides qui influencent le poids.

Un changement de perspective

Comme un plan de régime diabétique sain, le régime South Beach met l'accent sur un changement permanent dans son attitude de manger, en choisissant parmi une large gamme de produits de santé et de la création d'un plan de repas avec facilité et souplesse. Il encourage la consommation de grains entiers et les légumes avec quantité suffisante de gras monoinsaturés et polyinsaturés, comme acides gras oméga 3 qui peuvent être trouvés dans le poisson. La consommation de produits alimentaires transformés, la viande avec haute teneur en graisses et les graisses saturées est fortement déconseillée.

John Kenneth Galbraith, un écrivain contemporain et auteur du livre The Affluent Society, a écrit, "Plus die aux Etats-Unis de trop de nourriture que de trop peu." De toute évidence, si oui ou non le régime South Beach de manière significative ou directement réduit les effets du diabète et aide le glucose contrôle au sein des niveaux modérés, il montre à l'évidence que ce type, combien, et à quel moment ne nous mangeons peut grandement influer sur le risque de maladies de style de vie comme le diabète. En adoptant un modèle de saine alimentation, tels que le régime South Beach, la survenue du diabète peut être contrôlé simplement....